Самые полезные ингредиенты в суши: от водорослей до рыбы
Суши – это не только вкусное, но и полезное блюдо, насыщенное витаминами, минералами и полезными жирами. В этой статье мы расскажем о самых полезных ингредиентах, которые делают суши настоящей кладезью здоровья.
Водоросли нори – источник йода и антиоксидантов
Водоросли нори – незаменимый компонент суши-роллов. Они богаты йодом, который поддерживает работу щитовидной железы, а также антиоксидантами, защищающими организм от старения.
Рис – полезный источник энергии
Основа суши – это рис. В нем содержится медленно усваиваемые углеводы, которые дают заряд энергии и способствуют хорошему пищеварению.
Свежая рыба – источник омега-3 и белка
Лосось, тунец, угорь – основные виды рыбы, используемые в суши. Они богаты белком, необходимым для мышц, и омега-3 жирными кислотами, улучшающими работу сердца и мозга.
Авокадо – природный антиоксидант
Авокадо часто добавляют в роллы благодаря его полезным свойствам. Он содержит витамин Е, который улучшает состояние кожи, и полезные жиры, поддерживающие здоровье сердца.
Имбирь – природный антисептик
Маринованный имбирь помогает очищать вкусовые рецепторы и улучшает пищеварение. Он обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с воспалениями.
Васаби – натуральный антибиотик
Острая приправа васаби не только добавляет пикантности, но и обладает антисептическими свойствами, помогая предотвратить развитие бактерий.
Закажите суши с полезными ингредиентами в нашем ресторане
Хотите попробовать свежие и полезные суши? Приходите в наш ресторан по адресу: ул. Вертолетчиков, д.11. Мы работаем: Пн - Чт с 11:00 до 22:45; Пт - Вс с 11:00 до 23:00. Также вы можете заказать доставку, позвонив по телефону +7 (499) 450-29-50.